今日は夫とモーニングを食べに、いつものファミレスへ。 ドリンクバーでコーヒーを飲みつつ、ゆっくり食べる朝ごはんは何とも贅沢！！！ 休日の醍醐味です。 今日はお店も空いていたので、のんびりできて、贅沢感が増し増しでした。 モーニングの後は、ちょ…

仕事から帰宅したら夫がすでに帰ってきていて、 「今日の晩御飯は外で食べようか」 と言ってくれたので、お言葉に甘えて外食することに。 いつも行く近所の中華屋さんに行ったら、駐車場は満車。 しかも看板が消えてました…絶望。貸切のようでした。 完全に…

最近食べたい欲求に勝てるようになってきた。気がする。 勝率は７割くらいかな。たまに負けちゃうけども。 食べたい気持ちと、ちょっとだけだけど成果が出た体を天秤にかけた時に、頑張りを無駄にしたくない！と思うのです。 ずっと我慢が続いてる時はいいん…

ダイエット関連のサイトを色々みていて、衝撃を受けた言葉がありました。 正しい糖質制限とは、糖質をなくすのではなく適量をとる習慣を身につけることである 糖質をなるべく摂らないことが、良いことだと思っていて、朝と夜のご飯を抜いてみたり、一日主食…

今月の初めからダイエットを開始して、一ヶ月経ちました。今日は９月の最終日なので、一ヶ月の総まとめをしてみようと思います。 私は割と飽きやすく、続かない性格。今まで何回もダイエットをやろう！と決めてもなかなか続きませんでした。流行りのダイエッ…